Cabelos fracos

Olá meninas,tudo bem com vocês?

Hoje vou ensinar para vocês quais são as causas e tratamentos para combater os cabelos fracos,mas de um modo diferente,com a alimentação.

O bom estado dos cabelos requer uma boa nutrição.As deficiências de vitaminas e minerais costumam afetar precocemente a beleza e firmeza do cabelo.Geralmente a queda de cabelo se deve a fatores hormonais,porém,uma alimentação saudável que forneça todas as vitaminas,minerais e oligoelementos necessários pode contribuir para manter os cabelos restantes firmes e em bom estado.

ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER OS CABELOS FIRMES E EM BOM ESTADO.

1. FEIJÃO                                   
2. COCO
3. PEPINO
4. VITAMINA (A) (cenoura,brócolis,batata doce,couve,espinafre,abóbora,ervilha e beterraba...)
5. VITAMINA (B) (melado,batata,bananas,lentilhas,pimenta,óleo de fígado,peru e atum...)

Então eu espero que vocês tenham gostado um BEIJÃO e até a próxima!